人出了青春期，很容易得狐臭。一般有狐臭的人身上都有一股难闻的味道，所以有狐臭的人找工作会被排挤。因此，青少年在平时要注意预防狐臭的发生。让我们来看看青少年如何预防狐臭吧！

1.注意个人卫生:秦英洗澡，勤换内衣，经常保持腋窝干燥清洁，可以减少异味，也可以局部涂抹溶解的腋窝香，去除异味。

2.选择合适的衣服:青少年要选择衣服的质地，首选吸汗棉，可以减少腋下散发的汗味。

3.注意饮食:日常生活中应少吃味道浓烈或刺激性的食物。经常吃辣会加重腋下异味，对皮肤也不好。比如洋葱、大蒜、辣椒、芥末等。应多吃高热量、高蛋白、高维生素的食物，尤其是含维生素C较多的食物，如西红柿、苹果、橙子、山楂等。

4.多喝水:学习和工作期间要注意多喝水，因为排汗有助于排泄废物、毒素和调节体温，可以减少腋臭。

5.不宜做剧烈运动:剧烈运动后可产生大量汗液，严重出汗会导致腋臭。出汗后要及时擦干，外用爽身粉。

如果青少年在日常生活中能做到以上几点，那么就可以避免狐臭的出现。当然，狐臭的预防应该是一个非常漫长的过程。所以希望青少年能坚持下去，不要半途而废，这样才能达到很好的预防效果。