孕妇怀孕的时候很累，因为这段时间很重要，所以整个孕期都需要额外的时间和注意力。尤其是夏天，孕妇更要注意，因为夏天，天气很热，我们都知道夏天要做好防暑降温。所以在日常生活中，尤其是对于孕妇来说，可以说是一项比较细致的工作，防暑降温的措施要更加全面，因为要考虑到自己的特殊情况。那么孕妇夏天应该怎么做才能预防中暑呢？

1、

在炎热的天气里，孕妇最好保持充足的睡眠，因为在夏天，白天更长，夜晚更短，温度很高。另外，孕妇此时的新陈代谢比较旺盛，消耗比较大，容易感到疲劳。因此，保持充足的睡眠可以放松大脑和身体系统，预防中暑。

2、

天气炎热，孕妇也要注意饮食。他们应该吃得清淡，多喝水，因为在夏天，天气很热，温度很高。此时孕妇的消化功能相对较差，要注意多吃易消化、清淡、有营养的东西。多喝水，防止中暑。

3、

夏天太阳直射，强烈，要做好防晒措施。如果出门不做任何防护，很容易被晒伤，中暑。所以，夏天，孕妇出门前一定要做好准备。预防中暑的发生。

夏天，天气很热，温度很高。此时人体出汗较多，体内水分消耗也很大。这个时候孕妇的新陈代谢也很旺盛，所以这个时候孕妇要勤洗澡，保持身体清洁，多喝水，吃一些清淡营养的食物。