失眠、多梦和失眠的原因包括:

1.生理原因，如睡眠环境嘈杂，光线强，或睡眠环境封闭，不通风，床不舒服。

2.全身性疾病，如呼吸系统疾病、心血管疾病等，夜间早醒，难以再次入睡。

3.消化系统疾病，暴饮暴食油腻晚餐，睡眠时仍处于消化功能亢进状态。

4.食管反流病，特点是半夜胃酸反流进入食管。

5.许多脑部疾病，尤其是抑郁症、焦虑症和肌张力障碍。

6.呼吸睡眠呼吸暂停综合征。夜间缺氧会导致多梦和失眠。

7.许多药物的作用，如治疗高血压、精神病和化疗的药物。