我的一个同事在我们每年的例行体检中发现了心律不齐。医生说，患有这种疾病的人应该在日常生活中学会如何保护自己的心脏。

1、

心律失常患者要注意劳逸结合，避免疲劳，保持正常的生活和工作。适量运动，避免情绪变化，保证充足睡眠。

2、

在饮食上，要选择低脂肪、高营养、易消化的食物，避免辛辣、刺激性等食物，戒烟戒酒。

3、

要配合医生正确、准确使用抗心律失常药物，不可擅自停药，以免发生心力衰竭等并发症。