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李红冬
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知识库 糖尿病能吃木瓜吗
糖尿病能吃木瓜吗
发布时间：2023-01-01
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糖尿病可以吃木瓜吗？

糖尿病患者可以吃少量的木瓜，热量不是很高。含有丰富的维生素和微量元素，适合糖尿病患者食用。而且，木瓜还有抗衰老的作用。建议糖尿病患者尽量在两餐之间进食，每次不超过100克。吃木瓜期间，密切监测空腹和餐后两小时血糖变化，平时注意多喝水。

糖尿病患者可以适量吃木瓜，因为木瓜含有蛋白水解酶、胡萝卜素和丰富的维生素C，有助于分解蛋白质和淀粉，抗氧化能力强，能增强人体免疫力。而且木瓜是一种低糖食物，不容易引起血糖波动，所以糖尿病人可以食用，所以可以说木瓜是糖尿病人不错的选择。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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糖尿病能吃木瓜吗
糖尿病的营养原则是提供均衡的饮食，满足患者对营养元素的需求。饮食中碳水化合物的能量应占总能量的50%至60%，脂肪提供的能量应占总能量的20%至30%。肾功能正常的糖尿病患者蛋白质摄入应占总能量的15% ~ 20%，优质蛋白质比例应在1/3以上。同时，糖尿病患者要根据自己的体重和身体活动情况，控制一天的总热量摄入，制定个性化的饮食计划。水果是含糖量相对较高的食物，其血糖稳定，即空腹血糖小于7.8mmol/L，餐后两小时血糖小于10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.5%。建议选择含糖量低的水果，如桃、李、柚等。而且建议选择两餐之间的时间吃水果，建议分几次吃。而且，要以一天的总热量来计算。木瓜是一种含糖量中等的水果，可以少量食用，不要吃太多。而且，你要计算热量。过量食用会导致血糖升高，加重病情。而且不建议血糖高、病情不稳定的患者食用。
吴建华
发布时间：2023-02-01