随着社会的发展，患白内障的人越来越多，身边很多叔叔阿姨都患有白内障。除此之外，电视上或者电脑上有很多关于如何治疗白内障的广告，但是白内障到底怎么治疗呢？我想很多人都有疑问。我觉得要知道白内障的病因，从源头上根治白内障应该是没问题的。所以到底怎么得白内障，和我们的日常习惯息息相关。

1、

首先要吃住规律，注意劳逸结合，适当控制看书看电视的时间。心胸开阔，豁达开朗，遇到不愉快的事或麻烦的家庭琐事时注意控制情绪。正确恰当的对待它们，每晚保持充足的睡眠。失眠或神经衰弱者，应服用一些药物来调节。按时使用眼药水进行白内障治疗，持之以恒，永不停歇。

2、

尽量避免紫外线照射，注意饮食习惯。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如大枣、西红柿、橙子、苹果、葡萄、西瓜、猕猴桃，以及虾、虾皮、核桃、花生、牛肉、羊肉、蛤蜊、牛奶、蛋黄、蟹黄、黑木耳、大豆、黑芝麻等。

3、

还要有良好的精神状态，避免强光刺激眼睛，出门要戴墨镜或帽子之类的太阳伞，避免紫外线照射。如果药物治疗不好，应该考虑手术治疗，定期滴眼药水，按时吃药。

注意饮食习惯，避免辛辣食物，多吃清淡食物，多吃醒目的食物和水果，保证良好的睡眠质量，让眼睛得到充分的休息，有利于恢复。