对近视有益的食物有很多。可以多吃一些含有促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素的食物，如动物肝脏、鱼类、胡萝卜、西红柿、菠菜、青椒、红薯、枸杞子、韭菜等。还可以补充鱼肝油丸和叶黄素，增加眼部营养，提高视力。

近视眼是一种常见的眼部疾病，它会导致远处物体看起来模糊不清，甚至失去对距离感的判断能力。因此，为了预防和缓解近视眼的症状，我们应该注意以下几点：

除了先天性近视，大部分近视患者都是因为不良的用眼习惯造成的，适当的食疗可以为眼睛补充营养，对改善视疲劳和近视有很大的帮助。那么近视吃什么好呢？

医生您好，我想问的是近视吃什么好？现在我很担心。我的近视属于高度近视，每天总是很难看清东西。我想知道，什么样的食物对我的眼睛好，我应该如何治疗我的近视？现在想知道答案，告诉我，谢谢。

孩子眼睛近视，想让他吃点对眼睛好的东西。近视吃什么对眼睛好？

医生，我今天刚在眼科医院检查了视力。眼科医生说我现在有点近视。他告诉我回家后要多休息，不要用眼睛太多。他还给了我眼镜。至于食疗，近视了应该吃什么对眼睛好？

女儿近视100多度，想从饮食上改善近视。近视吃什么对眼睛好？

近视患者可以适当食用富含叶黄素、维生素和蛋白质的食物，补充眼睛的营养，提高眼睛的抗衰老能力。1.水果蔬菜如蓝莓、猕猴桃、玉米、芒果、南瓜、蛋黄、白菜、菜花等。富含叶黄素，对视网膜色素细胞合成和黄斑区有很好的营养和保护作用。2.富含维生素的水果和蔬菜，如胡萝卜、橙子、动物肝脏、卷心菜、菠菜、芹菜、豌豆等。，具有一定的抗氧化能力，有助于提高视力，保护视网膜，延缓视力下降。但食物对近视的营养作用有限，也要注意保护眼睛。

吃什么可以改进近视?目前这个问题还没有非常明确的答案。一般来讲，营养丰富全面，可以有效的保证眼睛的健康，但未必对近视眼有非常明确的效果。国家做了大规模的数据调查，发现有三种办法可以有效地防治近视。第一，就是增加户外活动，增加体育活动。只要每天在阳光下在户外活动一个小时，每周能保证十个小时以上的户外活动，近视眼发生率一定会比较低。第二，可以用一些药物缓解近视眼的发展或发生，用低浓度的散瞳药比如0.01%的阿托品。如果儿童有假性近视的兆头，有发生近视的苗头以后，给孩子用低浓度的阿托品是可以减缓孩子近视的发生或者是发展的，这是一个有效的办法。还有一个有效的办法就是，如果孩子在年龄比较大了以后，可以带一个OK镜，又叫角膜塑形镜。它是每天晚上夜间佩戴，然后把我们的角膜压平。第二天，我们就可以不戴眼镜，可以矫正近视眼，同时它还可以轻度的阻止近视眼的过快发生。目前来讲这三种办法是非常有效的，临床已经得到了证实。而且有大数据支持的有效的办法。其他的很多办法目前来讲还没有大数据的支持。想要防止近视比较基本的，就是合理均衡的饮食，营养丰富，不要偏食就可以了。

没有什么特殊的食物，对近视眼有好处，均衡饮食，不挑食是对身体最好的。近视的发生受遗传和环境等多因素的综合影响，目前确切的发病机制仍在探索中。一旦发生真性近视，不能自愈，希望可通过以下方式减缓近视的发展:1、多眨眼，多闭眼，是缓解眼睛疲劳的首选方法。2、热敷。3、看手机和电脑一段时间后，看远处，让眼睛放松休息。4、适当的室外体育运动。5、感觉干涩、疲劳时可试用人工泪液，最好使用不含防腐剂的人工泪液。6、八岁以上儿童可考虑选择角膜塑形镜（OK镜），能减低近视度数的发展。具体请到医院就诊，对症治疗。