上班总是坐着做很长时间的事情。可能是时间长了，颈椎不舒服。晚上好几次都没睡好，脖子僵硬。这几天，似乎更严重了。总是吃不下饭，想吐，头也晕。身体也容易疲劳，手脚变得不灵活，感觉走不稳。后来去医院做了骨科检查。医生告诉我，我患了颈椎病。

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颈椎病是由于颈椎长期疲劳、骨质增生、椎节松动，部分病例椎间盘突出，韧带增厚后椎管变窄，导致椎动脉受压、压迫神经根等功能障碍的一组临床综合征。

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颈椎病的治疗方法是:可以采取药物治疗，选择维生素和止痛药进行治疗，可以有效缓解症状。配合手法按摩和热敷，能有效促进血液循环，解除肌肉痉挛，恢复颈椎活动。

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脊椎病患者通常在椎体成形术中加强肌肉的锻炼，但要适度，避免过度劳累。平时要多注意休息，枕头不要睡得太高，避免长时间保持同一个姿势，多注意肩部和椎体成形的保暖，坐车不要打瞌睡。

脊椎病患者要合理膳食，多摄入钙、蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果，注意不要暴饮暴食或吃辛辣、过热或过冷的食物。