十个月宝宝贫血。家长应该知道，宝宝长到六个多月就可以吃铁了。一般补充两周后宝宝自身血液中的铁含量会有所提高。在此期间，父母朋友需要在宝宝的辅食中添加一些补血的食物。血液需要吃的重要元素有五种:铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素c，下面我们分别介绍一下:

补血必不可少的微量元素铁:铁是人体内非常重要的成分，能产生红细胞中的血红蛋白。所以10个月宝宝的食物一定要含铁，食物中含铁的食物有瘦肉、猪血、鱼、蛋黄、母乳等。，它们都富含铁。水果中有荔枝、枣、桃、山楂、草莓等。

补血必需微量元素铜:铜的作用是在人体内造血，它还需要参与铁的代谢过程。如果人体缺乏它，就会相应地导致人体造血功能的紊乱。此时单纯补铁也会引起贫血。所以10个月的宝宝贫血，要多吃富含铜的食物，如各种鱼类、蛋黄、豆类、葵花籽、芝麻、蘑菇、米饭、菠菜、杏仁、茄子、牛奶等。

补血的必备成分叶酸、维生素C、维生素B12:这些成分虽然不是人体血细胞的成分，但是离开了这些营养成分，我们人体内的血细胞是不会成熟的。十个月的宝宝身材矮小时，可能会引起贫血。所以家长朋友平时要给宝宝吃一些新鲜的蔬菜，尤其是当季的绿叶蔬菜和水果，因为这些食物中含有的叶酸和维生素C非常丰富。而一些瘦肉、鱼、粗粮等食物含有丰富的维生素B12。

十个月大的宝宝已经可以添加很多辅食了，但是家长朋友在给宝宝补血的时候也要注意。他们要采取循序渐进的方式，防止宝宝肠胃负担加重，每天给宝宝换菜做饭，防止宝宝厌食挑食，加重贫血现象。另外，补血的蔬菜不要煮太久，防止营养成分流失，这样吃了就没效果了。