在生活中，女性如果不注意个人卫生，很容易患上一些妇科病。白带异常是女性最常见的，也是妇科疾病的一种表现。白带异常给女性朋友带来很多不便和困扰。如果长期得不到改善，会越来越严重。那么，女性朋友如何预防白带异常呢？

1.精神状态:保持安静的精神状态，避免过于激动和急躁。

2.定期检查:即使没有任何不适，有性生活的女性也应至少每年做一次全面的妇科检查。

3.增强抵抗力:坚持锻炼，增强体质，提高对病菌的抵抗力，保持良好的睡眠，合理饮食，尽量多吃富含维生素的食物。

4.少用卫生巾:平日不用卫生巾。每晚用水清洗外阴，换内裤。你的内衣应该分开洗。

5.选择棉质内衣:选择内衣时尽量选择棉质内衣，避免穿尼龙内衣，因为棉质内衣可以保持阴道干爽透气。

6.用避孕液清洗阴道:不要用各种药液清洗阴道，会破坏阴道内环境。所以女性要注意不要乱用各种阴道洗液。

女性健康很重要。想要远离白带带来的痛苦困扰，女性朋友们还是多关注生活细节吧。以上几点是预防白带异常的有效方法。女性朋友每天要多注意，勤换内裤，保持私处干爽。只有从自己的习惯出发，才能远离白带异常。