患有偏头痛时如何注意饮食？虽然偏头痛看起来是个小病，但是我们也不能忽视，因为这个病伤害的是我们的脑神经，如果不能及时缓解，可能会引起一些并发症。所以，今天我们就来介绍一下偏头痛的饮食保健措施，帮你缓解症状。

一.饮食和保健

1.偏头痛吃什么食物对身体好:

(1)实际头痛:饮食宜清淡。除了米饭和面条，你可以多吃蔬菜和水果。

(2)虚证头痛:可以多吃营养丰富的食物，如母鸡、猪肉、猪肝、鸡蛋、桂圆、莲子汤等。

(3)发热者宜吃新鲜蔬菜、水果、绿豆汤、红豆汤等。

2.偏头痛最好不要吃什么食物:

(1)禁止吸烟、饮酒及公鸡、螃蟹、虾等发制品。

(2)引起偏头痛的食物主要有:

(3)含酪胺高的食物，如咖啡、巧克力等。

二。并发症

恶心是最常见的伴随症状，占一半以上，通常为中度或重度。恶心可发生在头痛发作之前、期间或之后。近半数患者有呕吐现象，部分患者呕吐后症状明显缓解。许多患者还可能出现视力模糊、畏光和其他自主神经功能障碍，如尿频、排尿困难、鼻塞、心悸、高血压、低血压，甚至心律失常。攻击脑干或小脑者，可出现眩晕、共济失调、复视、听力下降、耳鸣、意识障碍。

以上是偏头痛饮食注意事项的介绍。大家在生活中要重视偏头痛，患病后要积极治疗。这样可以帮助大家早日摆脱偏头痛。当然，大家也要注意日常的饮食保健，对自己的健康负责。