随着社会的进步，办公室久坐的人做的工作越来越多，然后大家只能怪的办公室病也越来越多。手指类风湿性关节炎就是其中之一。我经常接触到这样的案例。患者多为久坐人群，加上经常熬夜加班生活不规律，生活中经常没有阳光。见不到阳光的人，往往会受到风、寒、湿的侵蚀，导致风湿入骨，形成类风湿性关节炎。手指类风湿性关节炎就是其中之一。这里我给大家讲一些预防和治疗方法。

1、

预防风湿性关节炎，首先要避免风寒湿毒对身体的侵袭。众所周知，万物皆有赖于太阳，所以在生活中要注意。预防风湿病，多晒太阳，及时排出体内的风寒湿毒，可以大大降低风湿性关节炎的发病率。

2、

另外，在生活中要注意保持住所和工作环境的干燥通风，不要长时间呆在阴暗潮湿饥饿的地方，及时晾晒被褥，不要长时间接触冷水。这些都是预防手指类风湿的非常好的方法。

3、

另外，在生活中，要注意在骨关节受到外伤疼痛时，要及时到专业医院进行治疗，一定要进行彻底的康复，避免埋下隐患，导致后期骨关节因风寒湿而患病。这些都是非常有效的预防措施。

生活中的锻炼对预防身体风湿病是必不可少的。生活中要注意养成良好的生活习惯，早睡早起，适当参加晨练，提高自身身体机能，增强免疫力，适当锻炼关节，都是预防风湿病非常有效的方法。另外要注意的是，一旦患上关节疾病，要及时去医院进行康复治疗，这一点不容忽视。