很多人晚上睡觉会打呼噜。说白了，他们睡觉经常打呼噜，不仅影响别人的睡眠，对自己的睡眠也很不舒服。很多人会因为打鼾严重而呼吸困难，很容易被自己的鼾声惊醒。相对于夜间打鼾的治疗方法，如果严重的话，可以通过药物和手术治疗，但大多数人不需要治疗，可以简单。

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有些人晚上睡觉经常打呼噜。很多时候是因为错误的睡姿。晚上的空气更稀薄，气压更低。如果睡姿不对，会导致气流不畅，容易导致打鼾。

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如果晚上经常打呼噜，可以选择舒适的枕头进行调解。有的人被子厚，就会打呼噜。如果不是很冷，可以选择较薄的被子，防止被子对胸部的压迫打呼噜。

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晚上打呼噜有很多治疗方法。如果症状严重，可以吃一些缓解疲劳的药物。平时一定要注意饮食清淡。如果吃了太多油腻的食物，也会引起打鼾，尤其是肥胖的人。

我讲了晚上怎么打呼噜的相关问题。其实晚上打呼噜是普遍现象。如果不是很严重，可以选择更舒服的睡眠方式。