徐艳娟
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褪黑色素能治失眠吗
发布时间：2023-01-02
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褪黑素能治失眠吗？
黑色素可以治疗失眠。褪黑素是大脑分泌的一种激素，能促进睡眠，维持正常的睡眠周期，对睡眠有控制作用。如果睡眠质量太低或者失眠，可以适当补充褪黑素来改善。但如果失眠严重，褪黑素就不会有明显效果。这时候要去医院确诊，吃点催眠药物缓解一下，做点运动释放压力促进睡眠。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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