心肌病是一种不同于心脏病的心肌疾病。它有许多原因。由于其诸多不确定性，在日常生活中有必要及时采取预防措施。

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首先要注意每天的作息时间，保证一定的睡眠时间，不要过度劳累。你应该多休息，尤其是当你生病的时候。

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其次，注意合理饮食。不要暴饮暴食，少吃油腻食物，尽量保持标准体重，饮食以清淡为主。不要吃一些高热量的食物。不要喝浓茶。

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最后，要戒烟戒酒。烟酒会对心脏造成严重负担。尤其是慢性酒精中毒。日常生活中尽量多参加一些体育锻炼。养成每天早睡早起的习惯。早起后，你可以在户外运动，呼吸新鲜空气，这不仅对你的心脏有好处，对你的全身也有好处。

当发现有心肌病迹象时，要及时去医院治疗，不要拖着病情，以免影响病情发展。