肠胃炎是很多人都有的问题，因为肠胃比较敏感。如果受到刺激，比如压力过大或者吃太辣的食物，就会导致肠胃炎。肠胃炎发生时，患者痛苦很大。为了减轻这种痛苦，患者可以选择以下方式来减轻痛苦。

第一，少吃多喝。

患了急性肠胃炎后，要少吃多喝，因为此时肠胃处于非常虚弱的状况，再大量消化吸收可能会导致病情反复甚至加重。而且，在急性肠胃炎的病程中，经常出现反复的呕吐和腹泻。身体会失去更多的水分，严重时甚至会脱水。所以这个时候就要喝温盐水，补充身体水分和电解质。

第二，吃有助于消化的食物。

在急性肠胃炎的病程中，胃的消化速度较慢，所以吃一些有助于消化的食物，如山楂片、陈皮等，不仅有利于胃的消化，还可以为身体虚弱的人补充营养。

第三，吃能养胃的食物

粥、汤、热牛奶等养胃食物。都适合肠胃炎患者发病后食用，但粥和汤里的成分一定要煮沸，以利于消化。这些食物不仅营养丰富，还能养胃、补虚、护胃、增强肠胃抵抗力。

第四，热敷腹部

如果急性肠胃炎发作后出现腹痛，也可以用热敷来缓解疼痛。在腹部放一个热水袋。这种热敷也能有效缓解你的胃痛。

5.保证休息时间。

在治疗急性肠胃炎的过程中，一定要保证身体得到足够的休息，不能过于劳累和劳累。身体疲劳时抵抗力和免疫力会下降，不利于疾病的恢复，有时生活不规律也是原因之一。所以发病后要按时睡觉，保证每天睡眠充足，精力充沛。

不及物动词维生素补充剂

患急性肠胃炎后，身体虚弱，营养和水分流失较多。所以要及时补充营养，多吃易消化的水果或维生素片，多喝盐开水，补充水分，维持电解质平衡。