长期精神紧张和上火，经常熬夜，吃太多麻辣烫、米线等。是诱发口腔溃疡的主要元凶。我们应该在日常生活和工作中养成良好的饮食习惯。另外，我们的饮食一定要清淡。那么，口腔溃疡的原因有哪些呢？

1.原因1。由于饮食因素:其实这方面在生活中影响最大，很多人都患有各种疾病，其中口腔溃疡是最常见的一种。如果饮食不规律，经常吃油炸辛辣刺激性食物，会大大增加口腔溃疡的发生。

2.原因二。由于精神压力和抑郁:这个原因其实是口腔溃疡最主要的原因，但也是最容易被忽视的。尤其是在抑郁、精神紧张或睡眠不足的情况下，患者很容易引发口腔溃疡。

3.原因三:由于遗传因素，生活中很多人会发现，如果你生病了，你的亲人很可能同时患有这种疾病。例如，当父母双方都患有复发性口腔溃疡时，约80-90%的子女患病，当父母一方患有此病时，约50-60%的子女患病。这种口腔溃疡的病因更重要。

这些都是口腔溃疡疾病的原因。我们不仅要保持轻松愉快的心情和合理的生活作息时间。日常饮食中要多吃维生素和富含蛋白质的蔬菜水果。另外，你在工作生活中一定要保证足够的水分摄入。