双侧乳腺增生其实就是我们所说的乳腺增生的表现。文献回顾是乳腺的常见病。患者都会引起乳房疼痛，乳房胀痛会有结节。所以在这种情况下，一定要抓紧时间去医院检查，了解自己乳房的情况，积极排查其他疾病，对症治疗。下面我们具体来看看乳腺增生的相关知识。女性朋友在生活中要有防范意识。

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乳腺增生性疾病主要有乳腺单纯增生、乳腺增生和乳腺囊性增生，或乳腺不典型增生、乳腺单纯增生，都属于生理变化的范畴，而后者属于病理变化，最需要及时采取治疗措施。

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如果是单纯的乳腺增生，其癌症发病率相对较低。医学上可以根据患者的症状和相应的疼痛来治疗。如果出现周期性疼痛或单纯增生不痛，需要到医院复查3到6个月。

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治疗乳腺增生，主要是通过药物消除肿块的出现，可以提高一个人的抵抗力。不如多参加活动，调整自己的生活规律，放松心情，定期参加一些体育锻炼，注意乳房的清洁。

日常饮食中要多吃橘子、牡蛎，这些都有行气散结的作用。不要经常吃辛辣或生冷的食物。最好多注意休息，不要经常紧张或兴奋。