如果女性来月经，那么经期饮食的照顾也是非常重要的。如果她做好了饮食调理，那么月经不调是可以避免的。在月经前几天，以及月经期间，要避免吃生冷、寒凉的食物。这是为了防止寒凝血瘀引起的痛经，或者导致月经量过多。在此期间，患者不宜吃辛辣、芳香、干燥的食物。那么内分泌失调引起的月经不调怎么办？希望能很好的解决大家的烦恼。

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如果月经失调是内分泌失调引起的，那么首先要找出内分泌失调的原因。只有内分泌调理好了，那么月经不调这个病才会慢慢消失。如果是吸毒导致的内分泌失调，那么就应该停用相关药物。

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如果是冷刺激引起的内分泌失调，那么就要及时调整身体，避免冷刺激或者持续的冷刺激。只有内分泌正常了，月经不调的症状才会慢慢消失。

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如果患者是精神压力过大导致的内分泌失调，或者是工作压力、生活压力过大导致的内分泌失调，那么就要及时调整心态，必要时做好心理疏导等。，可以是预防月经不调的好方法。

月经不调的症状出现后，患者不要过于焦虑，尤其不要有焦虑和恐惧，因为这些不良的心理会导致月经不调，这是诱因之一。所以良好的心态很重要。