夏天会排便困难，会有血便。我以为没事，但是越来越严重，不得不去看医生。医生说是因为吃了太多冷饮和辛辣食物，上火造成的。医生还告诉我几个预防措施。

1、

排便出血的主要原因是我们排便受阻，强行排便造成的。所以我们在预防便血的时候，首先要保持排便通畅，养成定时排便的好习惯。

2、

平时多吃水果蔬菜，多喝凉开水，或者吃点蜂蜜或者香油。这会帮助我们排便。

3、

平时也要加强肛门锻炼，预防肛门感染，多参加运动，促进自己的血液循环，也可以减少出血。

虽然天气很热，但不要吃太多冷饮或类似的东西。