有什么药膳可以用来缓解便秘？四食疗药膳治便秘:便秘患者多表现为大便干结，大便间隔时间长，最长患者可达十天左右。这些患者往往会引起肛肠疾病，有些患者大便时不想去大便使症状越来越严重。所以这些做法是非常不利的。对患者来说最好的办法就是及时找出原因，然后对症治疗。

可以用于便秘的食疗药膳有很多，以下四种效果非常明显:

1.番泻叶茶:主要成分是番泻叶和白糖。制作方法比较简单:先将番泻叶洗净，然后放入容器中用开水冲泡，每天泡茶使用。用法用量为:勤喝茶，一般每次泡3-5次即可。

2.糯米粥:配料主要有糯米、槟榔(加工后切碎)、乌梅籽(洗净去皮磨成糊状)、火麻仁。具体的加工方法是将火麻仁用水研磨，然后滤去残渣取汁，再和干净的糯米一起煮成粥。当它成熟时，加入槟榔和乌梅仁搅拌均匀。患者可以早晚吃。

3.薤白粥:主料是薤白和糯米。加工方法是将适量大米淘洗干净，与准备好的薤白一起放入锅中，然后一起煮成粥。此食疗可主要用于治疗浊阴凝滞所致的便秘。具体吃法是每天早上当早餐吃。

4.小米粉茶:配料主要有小米粉、芝麻、芝麻酱、香油、碱面、精盐、姜粉。制作时，应先将芝麻炒成焦黄色，再捣碎或滚碎，加入适量精盐拌匀，制成芝麻盐。接下来在锅里烧开适量的水，放入姜粉烧开，然后将小米粉加水调成稀糊状，加入少许碱性面粉，搅拌烧开锅，将芝麻酱和香油放入锅中，拌匀，作为每天的配餐或零食。

以上四种食疗药膳对便秘的效果还是很好的。患者可以根据自身情况选择服用。同时，应注意多吃含粗纤维的水果和蔬菜，如香蕉、苹果、大白菜、芹菜、蜂蜜水和木耳等。，可以促进肠胃蠕动，排湿大便，避免出现越来越严重的症状。