鼻炎在生活中很常见。如果长期不治愈，可能会导致癌变，所以不要小看鼻炎。所以在日常生活中做好相关的预防工作是非常重要的。那么鼻炎应该怎么预防呢？专家总结了以下几个小方法，希望能帮到你:

1.注意饮食:尽量少吃精制食品，尽量少吃糖，避免高油高热量。可以多吃一些可以降低过敏几率的食物。过敏体质的人不要喝冰水，以免刺激过敏。每天吃乳酸菌食物(酸奶)可以缓解包括花粉热在内的过敏性鼻炎症状。

2.多运动:做运动提高免疫力。夏天可以游泳，锻炼身体适应冷水、湿度、温度，提高肺活量。

3.注意环境卫生:保持室内通风，降低湿度，消除室内霉菌也是重点。夏天南方人对尘螨过敏，开空调前最好清洗干净。

4.保持鼻粘膜湿润:可以自己做喷鼻剂，也可以用蒸汽熏鼻子；用冷水洗脸可以增强身体对温差的适应能力，改善血液循环，缓解症状；热足浴可以提高鼻粘膜温度，减轻鼻腔对过敏原攻击的早期反应。

5.做鼻操:穴位按摩可以增加脏腑气血，改善局部血液循环，缓解过敏症状。

温馨提醒:以上是一些预防鼻炎的小方法。生活中做好预防是非常重要的。当然，预防虽然可以在一定程度上起到一定的缓解鼻炎的作用，但并不能根治鼻炎。所以，一旦发现鼻炎的症状，去正规医院治疗是关键。