糖尿病是一种常见但危险的疾病。众所周知，糖尿病人的饮食很重要。那么糖尿病患者如何饮食才能健康呢？

1、

以全麦食品为主食，少吃或不吃细粮。当然，晚上不能吃甜食，因为糖尿病人消化糖分的能力很差。吃含糖食物会伤害身体，使病情恶化。

2、

你应该事先计算好每顿饭该吃多少。不能吃太多，当然也不能吃太少，所以食物最好放在小盘子里。同时，放慢吃饭的速度，因为吃得快的人会吃得更多，会更危险。

3、

多吃富含纤维素的食物，如豆类、水果、蔬菜等。这些食物可以有效的减缓饭后血糖的升高，可以说是非常有益的。

糖尿病是非常危险的，所以亲爱的糖尿病患者一定要非常注意饮食。