有些上班族总是不按时吃饭，会损害肠胃。胃其实是很脆弱的，一旦受损，很长一段时间都没有办法恢复。因此，我们需要细心呵护。胃不好的患者不能吃一些辛辣的食物，尤其是辣椒，那么胃不好的人可以吃南瓜吗？

胃病最好的饮食是清淡、易消化、营养丰富。忌吃:酒精饮料、汽水、可乐、健力宝等碳酸饮料。太冷、太热、太甜的辛辣食物很难消化。这些食物对胃有很大的刺激性。做到规律饮食。吃多了，吃多了饭。南瓜对胃有刺激作用，可以食用。

胃病可以吃南瓜，但是可以少吃，不要过量。胃病需要三分治，七分养。不要吃冷食。定时定量吃饭。早点吃好，中午少吃，晚上少吃。只有养成良好的习惯，胃的功能才能逐渐增强。

南瓜中含有的果胶还能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有能促进胆汁分泌、加强胃肠蠕动、帮助食物消化的成分。

1.解毒:

含有维生素和果胶，果胶具有良好的吸附性，能结合和排除体内的细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；

2.保护胃黏膜，帮助消化:

南瓜中含有的果胶还能保护胃粘膜免受粗糙食物的刺激，促进溃疡愈合，适合胃病患者食用。南瓜中含有的成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化；

3.预防和治疗糖尿病和降低血糖:

南瓜中含有丰富的钴，可以激活人体的新陈代谢，促进造血，参与人体维生素B12的合成。是人体胰岛细胞必需的微量元素，对防治糖尿病、降低血糖有特殊疗效。

4.消除致癌物:

南瓜可以消除致癌物质亚硝胺的突变，预防癌症，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力。

5.促进成长和发展:

南瓜富含锌，参与人体内核酸和蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，是人体生长发育的重要物质。

我们已经了解了胃不好的人是否可以吃南瓜。南瓜其实很悲伤，也很好吃，有很多种做法。所以，没事的时候可以吃点南瓜，这样可以保护肠胃。