赖光辉
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请问孕妇可以吃羊肉吗
发布时间：2023-01-03
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孕妇可以吃羊肉，因为羊肉的营养价值比较高。羊肉不仅含有脂肪、蛋白质和矿物质，还含有丰富的维生素和叶酸。
孕期定期适量吃羊肉，不仅能提高孕妇的免疫力和抵抗力，还能促进胎儿的生长发育。尤其是一些孕妇，如果体重增加已经超过正常范围，最好不要吃猪肉，而要吃羊肉。虽然羊肉也含有脂肪，但羊肉中的脂肪含量和胆固醇比猪肉中的少得多。
但是一定要适量食用，不要过量，因为羊肉的热量比较高。吃多了容易上火，还可能引起便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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