男性少精子症和弱精子症的原因包括以下几点:

1.不良生活习惯。比如男性经常不爱运动，长时间躺着，熬夜，抽烟喝酒，这些不良习惯很容易导致少精、弱精。

2.睾丸发育不良。因为精子是在睾丸中产生的，如果睾丸发育不良，就会出现少精子症和弱精子症。

3.炎症感染。可能有生殖系统的炎症，如睾丸炎、附睾炎，细菌会直接损伤精子。

造成男性少精子症和弱精子症的因素很多，需要去医院做明确的病因检查，然后进行治疗。