侯杰
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一个鸡蛋含多少脂肪
发布时间：2023-01-12
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每100克鸡蛋的脂肪含量约为11.1克。由于每个鸡蛋的大小不同，脂肪含量会有或多或少的差异，但整体上可以按上述方式换算。
鸡蛋中的主要营养是蛋白质，脂肪是人体三大能量物质之一。人体内的糖、蛋白质、脂肪会在人体需要的过程中相互变化，共同维持人体的能量平衡和健康。所以，即使是有意控制体重、减少脂肪含量的人，也要注意营养的均衡，不要盲目控制饮食，还要适当运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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