湿疹后，选择以下食物比较快:

首先，这是一种高维生素饮食。多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以促进身体健康。

其次，是富含蛋白质的食物。湿疹患者需要吃富含蛋白质的食物，可以补充优质蛋白质。但要选择清淡的烹饪方式，如煮、蒸、炖汤等。

湿疹后应避免食用鱼、虾、蟹等海产品和豆制品。