呕吐头晕是很多人都经历过的情况。可能是生理原因，也可能是病理原因。当出现呕吐头晕时，一定要清楚的知道真正的原因，这样才能进一步处理。下面是呕吐头晕怎么办。

感觉恶心头晕的时候最好测量一下体温是否正常。很多人在你体温升高的时候容易出现这种症状，所以先测一下体温，看是否正常，再采取正确的治疗方法。如果发烧，可以吃一些退烧药，也要多喝水，多吃流质食物。你也应该保持室内空气流通。

如果呕吐头晕后在户外，可能是天气原因。在炎热的夏天，很容易中暑。这时候可以马上转移到阴凉通风处休息。可以在腋下或者头部敷一些冰袋，还需要适当补充一些生理盐水。如果因为天气寒冷，大脑供血不足，就要注意养成良好的生活习惯和饮食习惯。

头晕也可能是气血不足所致。这时候就要用中医和饮食的方法尽快恢复情况，因为气血不足很容易引起这种症状。可以做一些瑜伽、太极拳等运动，或者适当喝一些参芪汤、牛骨汤、乌鸡汤，也可以去中医院针灸治疗。

以上介绍的是如果你觉得恶心头晕应该怎么做。看了上面的介绍，你应该也有一定的了解了。恶心和头晕可能是由血压异常或颈椎有问题引起的。肠胃炎可能是因为你精神状态好。不管什么原因，大家都要积极调整。平时不要让身体太累，及时改掉生活中的不良习惯。