很多妈妈害怕怀孕后睡姿不正确，会压迫或伤害孩子。其实妈妈如果睡眠不正确，真的会伤害孩子。那么，孕妇睡觉的时候，怎样才能睡得健康呢？

1、

在睡姿上，左侧卧最好，但不能长时间左侧卧，更不能到腰里塞个枕头的状态，以防不小心改成右侧卧，长时间保持一个姿势会腰酸背痛。

2、

孕妇睡觉最不可取的姿势是仰卧，这样会使子宫的空间不足，胎儿供氧不足，从而导致胎儿在子宫内缺氧。所以，如果左侧累了，可以右侧睡，但不要仰卧。

3、

孕妇除了仰卧，再大的肚子也不能趴着睡，哪怕才怀孕2个月。

此前有妈妈说，有一位妈妈长时间左侧卧，导致宝宝一侧听力严重受损的案例。