只有每天做适当的运动，一个人才能拥有健康的身体，但是现在社会上有很多与运动相关的疾病，运动神经元疾病就是其中之一。那么人们如何预防运动神经元疾病呢？

1、平时注意心情，保持好心情。

2.早期患者应坚持工作，做简单运动，但避免过于激烈的活动、高强度的运动和过于积极的理疗，以免加重病情。

3.注意口腔卫生，防止食物残渣残留。

4.如果累及延髓肌，吞咽有一点困难者应吃半固体食物，以免呛咳。

5.注意营养。运动神经元疾病的饮食应富含蛋白质和维生素，以保证碳水化合物和微量元素的充足摄入。

6.运动神经元病的初期症状，从四肢无力到末期肌肉萎缩，随着病程的进展逐渐变得不能活动，到完成卧床休息。房间的装修要调整的比较有序，最好是容易打扫，比较简单，容易刷的。房间的温度、通风、光线也要考虑。

7.运动神经元病起病隐匿，往往没有灼肺、伤法、外感邪热的过程。所以本病主要是先天禀赋不足，后天失养等因素损伤脾胃肝肾，导致精血耗竭，气血生化来源不足所致。然后，筋脉肌肉失儒失养，肌肉萎缩，割肉，造成此病。

8、科学饮食，食用八宝粥、山药粥、牛肉粥和高蛋白食物，以及新鲜果蔬。

如果一个人不希望自己的运动过程受到影响，那么就要防止自己患上运动神经元疾病。因此，每个人都有必要了解运动神经元疾病，这样他才能有办法应对运动神经元疾病，保护自己的健康。