迟骋
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半夜失眠怎么办
发布时间：2023-01-02
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如果偶尔半夜失眠，一般不需要太在意，也不需要服药治疗。但如果经常半夜醒来，睡眠维持时间短，容易早醒，属于睡眠障碍。可以服用镇静催眠药物进行对症治疗。常用的药物有地西泮、艾司唑仑和右佐匹克隆。同时要注意日常生活中的生活方式，养成良好的作息规律，避免熬夜。平时也可以通过针灸、推拿、中医按摩等方式帮助缓解精神紧张和焦虑。放松筋骨也有助于提高夜间睡眠质量，缓解失眠症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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