谢洋春
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压力大导致失眠该怎么办
发布时间：2023-01-02
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压力导致的失眠，其治疗需要首先积极去除诱发因素，缓解精神压力，避免不良情绪的压力，从根源上改善睡眠问题。严重失眠的患者可以服用帮助睡眠的药物。有安神补脑液、枣仁安神颗粒、舒眠胶囊等中成药。西药有艾司唑仑、右佐匹克隆、唑吡坦等。这些药物可以对症改善失眠症状。但同时需要在日常生活中养成良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过度劳累。可以适当运动，转移注意力，缓解精神压力，放松筋骨，也有助于增强体质，改善失眠症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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