刚吃完饭，想坐下来看电视休息一下，但胃里感觉到一股冲力，喉咙瞬间被带上来的胃液刺激了一下。肚子里有东西推上喉咙是怎么回事？

你有过以上经历吗？是的，这是胃食管反流病的典型症状。偶尔一两次，即使你吃饱了，或者吃得太快，空气也会被吸入。但是，如果长期出现这种情况，那么你就要小心了。很可能你已经患了胃食管反流病。

什么是胃食管反流病？

胃食管反流是指在食管下段收缩肌松弛过程中，胃内容物反流至食管、咽喉或口腔而引起的严重不适。胃食管反流有两种情况:生理性反流和病理性反流。

总的来说，我们的胃就像一个捆包，上下起伏是一个正常的过程。如果上“入口”没有关好，胃里的食糜和胃液就很容易回流到食道，甚至咽喉和口腔。

生理性反流是由于食管下段收缩肌自发松弛，有利于胃内气体排出。食道内会发生推动蠕动将胃液推入胃内，一般情况下不会造成食道黏膜损伤。

病理性反流是由多种因素引起的胃食管反流不全。继续发展会导致严重的并发症，如食道狭窄、溃疡和出血。

胃食管反流病有什么症状？

首先，烧心

烧心是胃食管反流病最常见的症状之一，又称“烧心”，是指胸骨后、剑突下的烧灼感。一般发生在饭后一小时，躺下、弯腰或腹压增高时易发生。

第二，反酸打嗝

因为胃内容物向咽喉或口腔的反流称为胃酸反流，胃酸反流常伴有烧心，这是这种疾病最常见的症状。另外，打嗝可能发生在胃酸反流时，因为胃里有气体，气体在反流过程中随内容物排出。部分患者在打嗝时会将反流至食道的食糜和胃酸带到咽喉或口腔，引起强烈不适。

第三，吞咽困难

当胃酸反流刺激食管上下皮肤的感觉神经末梢引起严重食管炎或食管溃疡时，可出现吞咽疼痛。反流还可刺激机械感受器，引起食道痉挛性疼痛。严重者可为剧烈刺痛，放射至背、腰、肩、颈，类似心绞痛。由于食管痉挛或功能障碍，部分患者可出现吞咽困难，当出现食管狭窄时，吞咽困难继续加重。

第四，咽炎和哮喘

反流对咽粘膜的刺激可引起咽喉炎、声音嘶哑、咽部不适或异物感。吸入呼吸道可出现咳嗽和哮喘。这种反流引起的哮喘不是季节性的，发作性咳嗽和哮喘常发生在夜间。个别患者反复出现吸入性肺炎，甚至肺间质纤维化。

预防和治疗胃食管反流病应该怎么做？

1.戒烟，少吃或不吃辛辣、生冷食物；

2.少吃巧克力、糯米制品、高糖食物；

3.尽量少喝浓茶和含咖啡因的饮料；

4.有条件的尽量选择少吃多餐；

5.少喝粥。很多人认为喝粥可以养胃，但其实粥会加重反流现象；

6.饭后一小时内不要喝水，进餐时减少喝汤次数。

7.饭后不要直接躺下睡午觉。有条件的话，创造一个可以吐槽的环境。尽量不要把呕吐物咽回去，因为其中含有胃酸，可能会导致咽喉炎或吸入性肺炎等并发症。