随着科学的不断发展，生活质量的提高，饮食的不注意，高血压患者越来越多，并且症状发作的后果极其严重。所以我给大家分享一下高血压的饮食禁忌，希望对高血压患者有所帮助。

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第一，肥胖者的高血压发病率会明显高于正常体重，所以要少吃甜食，尽量少吃含糖量高的食物，尽量少吃热量高的食物。只有减肥后，血压才会有一定程度的降低。

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方法:高血压患者应禁忌高蛋白食物，如龙虾和动物肝脏。高蛋白食物可以代谢有害物质，导致血压波动。

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第三，多吃降压降脂的食物，如芹菜、黄瓜、木耳等。，多吃水果。

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酒精是加重高血压的重要因素。长期饮酒会加速动脉硬化，使血压升高，容易引起头晕、脑充血等症状。为了自己的健康，高血压患者应该戒酒。

高血压患者要健康饮食，少食多餐，适当户外运动，保持愉快的心情！