气滞血瘀型痛经主要与气血失调，导致月经瘀血有关。所以针对这种情况，要注意活血化瘀，同时要注意疏肝理气，缓解痛经症状。那么具体怎么规范呢？下面介绍如何缓解气滞血瘀引起的痛经。

一、气滞血瘀疼痛患者，可用艾叶水煎服，或用艾叶水煎服后泡脚，可活血化瘀。益母草颗粒也可以口服，有助于改善症状。

二、中医治疗也是很多痛经患者选择的治疗方法。比如气滞血瘀型痛经患者，可以选择针灸或者中医按摩来改善气滞血瘀的问题。比如可以在月经前三天开始针灸治疗。针灸治疗要选择理气、活血、止痛的穴位。具体穴位的选择和操作可以按照医嘱来做。

第三，有些理气化瘀止痛的中药对气滞血瘀型痛经有较好的缓解作用，如以下方剂:当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、延胡索、五灵脂、牡丹皮、乌药、香附、甘草等。这几味药一起用，活血化瘀止痛，气顺了，疼痛自然就消失了。

四、气滞血瘀型痛经从根本上说是气滞所致。疏肝理气、活血止痛是治疗的重点。因此，患者在接受一些药物或中药治疗时，也要注意配合医生，调整自己的情绪，保持良好的心态，避免抑郁、焦虑情绪的影响，从而更好地缓解痛经症状。

5.在饮食方面，气滞血瘀型痛经患者也可以多吃一些具有活血化瘀作用的食物。比如山楂泡水喝就好，也可以藏红花汤喝，有助于改善血瘀体质，缓解痛经。

以上就是气滞血瘀型痛经的缓解方法。对于患有这种类型痛经的女性，你可以尝试这些方法中的一种，以更好地改善症状。如果气滞血瘀引起的痛经比较严重，影响了生活和工作，可以在医生的指导下服用一些止痛经，暂时缓解疼痛。当然，更重要的是做好调养，改善气滞血瘀的问题，才能从根本上消除痛经。