肾脏是我们身体的重要组成部分，一旦出现问题，会给我们的健康带来严重的危害，所以在生活中要学会预防，尤其是肾炎。因为肾炎会严重危害我们的身体健康，影响我们的正常生活，也会给患者带来严重的困扰，所以在日常生活中一定要注意对肾炎的深入了解和预防。那么有哪些可以预防肾炎的方法呢？下面我们来详细了解一下。

1、

日常生活中要注意养成良好的生活习惯，多运动，增强免疫力，避免过度劳累，合理营养，增强抵抗力，多吃营养物质，随时保持轻松愉快的心情，加强自我保健意识。这是预防肾炎的好方法。

2、

忌寒湿:寒冷可引起肾动脉痉挛，加重肾缺血，影响肾炎恢复。潮湿有利于溶血性链球菌的生长繁殖，容易被感染。所以，房间要尽可能的温暖、阳光、通风。穿着得体，避免淋湿。感冒了容易得肾炎。

3、

注意自我监控。如果早晨起床后感到身体不适，如夜尿多、食欲不振、腰部不适或酸痛，特别是眼睑和面部浮肿、排尿异常，提示可能有肾脏疾病。要及时去医院检查，尽早发现病情，尽早治疗。

身体保养的好坏直接关系到延年益寿，所以做好肾脏保养，防止肾功能恶化，意义重大。做好肾炎疾病的预防工作，远离肾炎疾病的严重困扰，对保护自己的健康起着至关重要的作用。