脸上长雀斑是一件很痛苦的事情，尤其是对于爱美的美女来说。我们应该怎么做才能消除这些雀斑呢？下面是一些方法和注意事项。

1、

首先，一定要少吃色素类食物，比如韭菜、芹菜，多吃能美白皮肤的食物，比如红薯、樱桃。还有一些可以防晒的好食物，比如平时吃的西红柿、橘子等。注意这些生活习惯可以有效缓解症状或者减少雀斑的发生。

2、

对于雀斑患者每周至少要做两次美白面膜，最好是中药美白面膜，效果非常好。如果坚持2个月，雀斑会逐渐减少，最终可以达到痊愈的目的。

3、

还有一点就是出门前一定要涂防晒霜，避免因为太阳的暴晒而加重面部斑点的症状。平时用的化妆品最好是美白保湿的，可以让你的皮肤白嫩，不会有斑的症状。

平时要注意面部的清洁卫生，避免阳光暴晒，避免面部刺激过敏，选择适合自己的化妆品，达到消除色斑的目的。