贫血的女人吃什么最好？本来女人的身体就比较脆弱。再加上她平时喜欢挑食，工作太忙，不按时吃饭，导致大量女性贫血。女人贫血后，脸色看起来很难看。其实女性也很担心自己的身体，只是不知道怎么解决。下面说说女性贫血的时候吃什么最好？

妇女因贫血而吃的食物如下:

1.菠菜炒猪肝。人们都知道菠菜和猪肝很有营养。这样吃对补血很有帮助。

2.猪血粥，做法是将猪血用刀切成小块，新鲜菠菜洗净，放入开水中3分钟，用刀切成小块，粳米洗净，最后将菠菜、猪血、粳米放入锅中，煮熟后即可食用。这种猪血粥能有效缓解贫血，对老年人便秘也有帮助。

3.红枣桂圆八宝粥。事实上，红枣和桂圆是女性补血的最佳食物。做成粥，贫血女性早晚都可以喝。

4.鸡肝粥，做法是将鸡肝清洗干净，小米洗净。将小米放入锅中，加入适量姜片，待小米烧开后，放入鸡肝，加入一些调料，即可食用。

5.鸡汤粥，本来鸡肉就含高蛋白。将鸡肉煮成汤，与粳米同煮。煮好后放点调理产品就可以吃了。鸡汤粥还可以预防贫血引起的心悸、疼痛等一些问题。

通过以上，女性也知道了贫血吃什么好，所以在平时的饮食中一定要注意。按时吃饭对他们的健康有很大的帮助。平时要尽量纠正一些不健康的饮食习惯，多吃富含铁的食物，千万不要吃草酸，因为草酸会干扰铁的吸收。对于自己的健康问题，多了解一下这方面的知识。有时间可以适当锻炼。希望所有女性都健康。