我们的生活经验告诉我们，多吃补血的食物可以预防贫血。但是，这主要是针对缺铁性贫血的患者。如果我们患有再生障碍性贫血，那么即使补充再多的营养，我们的身体也会贫血。减肥法只有在药物治疗的基础上才能显现效果。

再生障碍性贫血患者应该吃什么？

(1)高蛋白饮食的患者很好:各种血细胞的增殖、分化和再生都需要依靠蛋白质作为基础。因此，饮食中应纳入营养价值高的动物蛋白，如瘦肉、鱼、蛋、奶、鸡、豆制品、动物肾脏等，蛋白质含量丰富。除了吃甲鱼、乌龟，还有动物骨头或骨髓汤等。

(2)补充造血物质:患者虽不是由于缺乏造血物质，但反复出血可导致慢性出血性贫血，加重贫血程度。因此，需要补充富含铁和维生素的食物，如黑芝麻、猪肝、鳗鱼以及西红柿、芹菜、菠菜、生菜等新鲜蔬菜，既能改善贫血，又能防止出血。

(3)铁:铁是血红蛋白和血红蛋白氧的运输和储存。自身铁不能满足需要，红细胞性贫血称为缺铁性贫血，缺铁性贫血一般持续5次。补铁，而且必须在饭后或饭后吃，可以减少对胃的刺激，而食物中的蛋白质可以提高铁的吸收率，如富含乳酸亚铁、维生素、水果或果汁的摄入，吸收率会更好。

(4)饮食禁忌:出血患者宜吃清淡食物，不宜油腻、辛辣、刺激性食物；外感发热患者要多喝水，多吃西瓜；莲藕，或梨皮，鲜草根，鲜芦根汤，荷叶茶。

还需要指出的是，患了贫血之后，我们的工作和学习压力往往会更大，因为我们总是在再生障碍性贫血的治疗上分心，无法专心于自己的学习和工作。但由于再生障碍性贫血的存在，患者更加重视身体护理也有积极意义。