灵芝孢子粉是一种具有一定药理作用的保健品。在帮助改善抵抗力低下、缓解三高问题、预防癌症等方面有一定效果。但是很多用户还是担心长期服用可能会有危险。那么，长期服用灵芝孢子粉有什么副作用和危害吗？让我们一起来看看吧。

一、长期食用灵芝孢子粉的副作用和危害

其实大部分人服用后都不会有什么异常情况。但很多朋友服用后可能会出现上火、拉肚子、口干等异常情况。具体严重程度和个人体质有一定关系。但一般长期服用后不会出现，只是在服用灵芝孢子粉后才出现。所以，出现这样的情况，你还是可以继续服用来改善的。所以长期服用灵芝孢子粉其实是没有副作用和危害的。

二、患者服用灵芝孢子粉后身体不适怎么办？

如果服用后有上述不适，那么在这种情况下可以继续服用。如果你反应比较大，那么建议饭后服用，或者根据情况减少剂量，等身体习惯了再根据情况增加剂量。这将大大有助于你的病人服用后感到不舒服。

以上是关于长期食用灵芝孢子粉的副作用和危害。其实这个产品本身是很安全的，只要严格按照医生的说明和要求服用，不会给你带来任何麻烦。不过在购买的时候，还是建议大家选择给力品牌的产品。目前，市场上流行的产品主要有紫怡灵芝孢子粉和改性灵芝孢子粉等。可以选择一个真正适合自己的品牌灵芝孢子粉入手，结合价格等因素。