牙龈肿胀是由多种因素引起的。牙龈肿胀的人可能患有牙周病、食物或饮料刺激、蛀牙、营养不良或其他口腔问题。这里有一些解决牙龈肿胀的原因，但请记住，知道导致牙龈肿胀的真正因素的唯一方法是去看牙医。

什么是牙龈肿痛？

牙龈是指覆盖在齿槽突表面和牙齿颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙龈肿痛主要是牙龈发炎的症状。牙龈下的炎症通过牙缝、牙结石、嘴角死角向多个方向扩散，使牙龈附着牙菌斑，导致牙龈肿痛。

那么，斑块到底是什么？

口腔是一个营养丰富的环境，温暖湿润，非常适合细菌生长。尤其是工业革命后，食物变得更加精细，食物残渣更容易残留在牙齿周围，为细菌提供了大量的能量来源。各种细菌聚集在一起，形成一个强大而复杂的菌群——牙菌斑。

那么，牙菌斑是如何导致牙龈肿痛的呢？

牙菌斑如果不及时清理，会进一步“石化”，形成坚硬的牙结石，成为细菌的“据点”，越积越多。细菌会产生大量毒素，甚至直接“钻入”牙齿，导致我们身体的炎症反应，导致牙龈发炎肿胀。此外，牙菌斑还会腐蚀牙齿，引起各种口腔问题，如蛀牙。包括牙龈肿胀，如果你仍然有一个或几个问题，如口臭，刷牙出血，牙齿神经敏感，早期蛀牙和斑块...咳咳，这可能说明你处于口腔亚健康状态。

牙龈肿痛的原因有哪些？

牙龈肿胀的原因有很多，但在很多情况下是牙周病的征兆。确认原因非常重要，这样你才能做正确的事情——是在家护理牙龈，还是预约牙医做检查。一些常见的原因包括:

刷牙或使用牙线的方法不当。

很多时候，牙龈肿胀是因为口腔卫生不好，牙菌斑在牙齿和牙龈线之间堆积。要解决这个问题，你必须开始彻底刷牙，经常用牙线剔牙，清除多余的牙菌斑。另外，很多人用牙线太用力，也会导致牙龈肿痛。

简单地生气。

简单的生气也会导致牙龈肿胀。因为天气干燥，人体唾液分泌减少，呼吸道干燥，吃一些辛辣刺激性食物，油炸食物容易上火，牙龈也会出现肿胀。

治疗:应在指导下使用一些西药或中药。如有过敏反应，应停止使用。

注意:生活中要注意养成良好的饮食习惯，尽量少吃辛辣刺激性食物，也可以吃一些滋阴清热、解毒消肿的药物。

口腔溃疡。

牙龈上的口腔溃疡会引起疼痛和肿胀。你通常可以通过其外观来识别口腔溃疡(也称为口疮)。它们的中心是白色的，边缘是红色的。多种口疮可以同时发生，但通常可以在不感染的情况下治疗。

食物嵌塞。

如果牙齿间隙较大，或者烤瓷牙边缘封闭不严密，吃饭时容易造成食物嵌塞。如果不注意清洁，时间长了会引起牙龈发炎，导致牙龈肿痛，并伴有口臭。

治疗:建议养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙两次，并用牙线。如果牙缝较大，也要用齿间刷清洁牙齿。饭后漱口，清除污垢和食物残渣，防止软垢和牙结石的形成。定期做口腔检查。建议每年做两次口腔检查，每半年到一年做一次牙齿清洁。

蛀牙

蛀牙如果不及时治疗，会慢慢发展成牙髓，伤害牙髓神经，引起牙髓炎。牙髓炎不治疗会导致根尖周炎，根尖会产生脓肿，引起牙龈肿痛。

治疗:对于蛀牙引起的根尖周炎，常规的解决方法是根管治疗，通过清除根管内的腐朽物质，进行严格的消毒和完善的根管充填。可以最大限度的清除病灶，恢复患者的健康。

智冠牙周炎。

智齿萌出的时候，经常会遇到牙疼，以至于嘴都张不开，半张脸肿的患者来看病。原来是智齿发炎了。轻者开口受限，重者可能危及生命。

牙龈炎和牙周炎。

如果不保持良好的口腔卫生，很容易引发牙龈炎、牙周炎等牙周疾病。牙龈炎是轻微的，如果尽早治疗，可以逆转。但是牙周炎比较严重，会导致牙齿脱落。如果你怀疑你可能患有牙周病，你应该立即咨询你的牙医。

吸烟。

吸烟和其他烟草产品通常会导致牙龈疼痛和肿胀。事实上，吸烟者比不吸烟者更容易引发牙周病。所以，缓解牙龈肿痛的第一步就是戒烟。

荷尔蒙。

牙龈肿痛可能是荷尔蒙激增导致血液流向牙龈。这些激素包括青春期、月经、怀孕和更年期产生的激素。一些避孕药也可能导致身体释放这些激素。

内分泌。

有些女性的内分泌失调，还有月经期，可能会因为体内孕酮的剧烈变化，内分泌环境的改变，导致牙龈肿痛。

化疗。

化疗的一个不幸的副作用是牙龈疼痛、肿胀和出血。此外，化疗还会导致牙龈溃疡或溃疡。这些症状虽然都可以缓解，但是化疗一天后还会继续出现。

系统性疾病。

“十个糖尿病患者有九颗半坏牙”。在临床上，很多糖尿病患者在血糖长期得不到良好控制的情况下，都会出现不同程度的牙龈肿胀。他们的部分或全部牙齿会出现疼痛或压痛，部分会出现牙龈肿胀、流脓，导致牙周骨质流失，导致牙齿松动、咬合困难，甚至牙齿脱落。这不仅影响他们的咀嚼和功能，也影响他们的身心健康。