我和我老婆结婚一年了，还没有孩子。结婚前，我们的生活很幸福，但是结果之后，虽然老婆对我还是那么好，但是有一件事却一直困扰着我们，那就是我早泄，这让老婆因为感情问题，从来不跟我说什么，但是我经常会内疚，但是我也是一个自尊心很强的男人！可以通过运动来治疗和预防早泄吗？

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首先，冬泳是一种非常好的预防和治疗早泄的方法，它还可以改善你的性功能的时间。然而，由于冬泳又累又冷，人们往往不愿意尝试。其实冬泳的效果更好，不妨一试！

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其次，可以锻炼上半身，防治早泄。常见的锻炼上半身的方法有举哑铃、俯卧撑、身体提升训练等。这样可以锻炼上半身力量，从而防止早泄！

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值得一提的是，我们还可以用一些性感的爱来运动，防止早泄。比如我们可以在做爱的过程中让男方一直跪着，这对男性要求很高，也可以延缓男性的射精时间，达到锻炼身体的效果。

除了以上运动，还可以通过跑步进行锻炼，也可以防治早泄。但是需要注意的是，运动不是一蹴而就的，一定要坚持，才能看到效果。