朋友去年不小心磕到了脚，为了美观，没有留下疤痕。精选石膏。但是过程麻烦，费时费力，浪费精力。用膏药的时候要注意很多小细节。这里有一些我知道的。

1、

尽量躺在床上，抬高患肢。最好在患肢下垫一个枕头，高于心脏，以利于血液回流，有利于骨痂形成。禁忌，不要用患肢下床，增加负荷。

2、

保护石膏不要弄断和弯曲膝关节。恢复期可以吃一些医生开的消肿止痛、舒筋活络、活血化瘀的药，帮助骨痂(骨)快速形成，提前愈合，恢复得更快。

3、

遵医嘱做一些运动，但一定要在家人的监护下，因为肌肉在恢复初期没有力量，容易出问题。平时多喝点骨头汤就好了。

拆石膏后练习膝关节屈伸，但要听医生的。