年纪大一点的人都知道会慢慢看不见附近的东西，医学上叫老花眼。有些人认为老花眼是年龄增长后的自然结果，但医学证明老花眼是可以预防的。看看以下预防老花眼的方法。

1、

平时工作不忙或者休息的时候，可以做做眼保健操，也就是翻白眼。你可以每天抽出十分钟的时间，让你的眼睛在四个方向来回转动，上、下、左、右。如果长期坚持，可以锻炼眼部肌肉，延缓衰老。

2、

平时没事的时候可以做这样的练习。眼睛长时间保持专注，看一个小目标，但注意不要眯眼看其他东西，也不要用眼角看其他东西。

3、

如果阳光强烈，外出时戴一副太阳镜，不要让阳光直射眼睛，因为长时间让阳光直射眼睛容易引起白内障。

平时也要注意不要过度用眼，控制看电视和看书的时间。