如果你得了这种病。多吃糖、坚果、肉类、豆类等蔬菜。正常生活中，患者要多喝水，但如果喝水，前提是身体不会出现水肿。如果饮水后身体出现水肿，患者应及时减少饮水量。患者应多吃粗粮，最好是清淡的食物。有青菜的患者还可以加一些其他的菜作为辅助。

1、

多吃蔬菜水果，饮食对身体特别好，尤其是一些纤维素比较多的食物，比如红薯、韭菜、香蕉、猕猴桃等。如果生病了，一定要避免久坐，多参加一些户外运动活动。

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只有患者休息好了，才能及时预防这种疾病的复发，因为有时候如果治疗不当，三天后疾病就会复发，所以患者一定要注意这种情况！

3、

如果有些患者患有水肿、高血压或心力衰竭，就必须少吃盐或一些无盐食物。不要觉得这个病的治疗很难，只要找对了方法，那么这个病的治疗就很简单。

患病期间，患者应及时锻炼背部肌肉，但不要过早锻炼，因为运动量过少可能会造成慢性腰部损伤，因为运动可以增强身体的抵抗力。