随着社会的发展，人们生活水品的不断提高，饮食也越来越精细，这种看似高质量的生活其实给人们的健康带来很大的隐患，这也是心动过缓和心肌缺血等这些心脏方面疾病越来越多的原因。心动过缓的病人心跳比正常情况下低，会出现心慌气短、头晕和乏力，等不舒服的症状。心肌缺血就是心脏的血液输入减少，从而影响心脏正常工作的一种状态。简单的说，这些都叫冠心病。出现相关症状时应及时到医院做心电图等检查了解病情。

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心动过缓和心肌缺血都是心脏类疾病，由于人们的生活水平大幅度提高，饮食越来越丰富，发病率也越来越高，治疗期限长，跟病人和家属都带来一定的负担，因此预防很重要。预防主要从改善饮食做起，首先要少吃油腻食物，和高热量高脂肪的食物，控制体重。另外，要禁忌烟酒等刺激性较大的食物。

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锻炼也很重要，俗话说生命在于运动嘛。运动有利于提高个人的身体素质，增强人对疾病的抵抗能力，当然，运动也是有方法的，心动过缓和心肌缺血的病情较轻的病人可散步，打拳等适量运动，病情比较严重的病人就要卧床休养了。

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不管是什么病，保持乐观的心态很重要。心态好，精神就好一些，相应的胃口也好一些，就能吃的更营养，更有利于身体健康。病人在吃药期间一定要注意用药禁忌，严格按照医生交代的事项。

心动过缓和心肌缺血患者都应该养成健康的生活习惯，饮食合理，少食多餐，千万不能暴饮暴食，也要避免劳累，适当锻炼，多注意休息，保持积极乐观的心态。