坐骨神经痛相信大家都很熟悉，这是一种常见的骨科疾病。这种病的病因与坐姿不良有关。坐骨神经痛在职场白领中很常见，跟工作有很大关系。那么该病在日常生活中应该如何预防呢？

1.坐姿

正确的坐姿是保持上身挺直，收腹，下颌微收，下肢并拢。如果可能，最好在脚下放一个脚凳或脚凳，使膝关节略高于臀部。这种坐骨神经痛的预防是相当普遍的。

2.就眠位置

人的睡姿大致可以分为三种:仰卧、侧卧、俯卧。仰卧时，只要被褥合适，四肢自然舒展，脊柱的曲度变化不大。这也是坐骨神经痛的预防措施。

3.站立姿势

正确的站姿是膝关节微屈，自然收腹，挺胸，使身体重心从耳后乳突向下经髋关节中央横轴和第二骶骨前部，至膝关节前部和踝关节前部，落在承重脚上。这也是坐骨神经痛的预防方法之一。

4.道路姿态

走路姿势，简称路姿。预防坐骨神经痛，走路姿势也很重要。走路时抬头挺胸，不要东倒西歪，避免增加颈椎压力。颈椎压力的放松也能有效降低坐骨神经痛的发病率。

以上内容是关于坐骨神经痛日常预防常用方法的介绍。相信看完这篇文章，你对预防坐骨神经痛的措施有了更全面的了解。此外，需要提醒患者的是，患坐骨神经痛后，应积极治疗，避免进一步发展，危害健康。