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潘永源
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知识库 颈动脉粥样硬化如何锻炼
颈动脉粥样硬化如何锻炼
发布时间：2022-12-30
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对于颈动脉粥样硬化患者，运动方式与其他动脉硬化治疗一致，需要进行有效持续的有氧运动。这种运动可以达到降低血脂和血压的目的，从而改善危险因素，避免动脉粥样硬化的进展。这是锻炼的原则。但对于颈动脉粥样硬化合并严重血管狭窄的人，在运动时要注意血管的供血，以免低血压过度或体位突然改变，影响大脑的供血，导致脑供血不足甚至晕厥。这是颈动脉狭窄患者在运动时需要注意的，避免过度运动导致低血压和体位突然改变。


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颈动脉硬化如何锻炼
一般来说，颈动脉粥样硬化是不能通过运动完全消除的，但是运动有一个好处，就是可以及时消耗体内脂肪，降低体内血脂的含量，这样也可以从一个侧面减少动脉硬化的机会。是一种锻炼，主要是对自己最好的，比如体质不太好的话散步或者打太极拳。这些都是比较好的，适中的，比较合适的。身体好的话可以用一些攀岩或者游泳，相对于剧烈的有氧运动来说也是很不错的。但是对于颈动脉粥样硬化。运动只能说是一些锻炼措施，并不能从根本上根治。要从根本上缓解，还是要改变过去的一些不良习惯，比如抽烟、喝酒、暴饮暴食、脂肪摄入过多等。有时候，要及时控制血压，稳定血糖，降低血脂。这是一些重要的综合性治疗措施。每一环都可能有问题，可能加重颈动脉粥样硬化的程度。更何况需要手术治疗，所以每种方法都要根据自身情况来判断。
田亚丽
发布时间：2023-02-10