很多孕妇在交流经验的时候都会谈到头晕。怀孕期间头晕，手脚无力，全身乏力应该是常见的吧？其实这种认知是错误的，这些现象极有可能是因为孕妇的血液系统出现了问题。

专家指出，怀孕对女性来说是一种幸福，也是一种考验。因为怀孕期间体内会发生一系列的生理和免疫变化，这些变化可能会涉及血液系统，使孕妇的血象异常，引起贫血、血小板减少、血栓形成等一系列血液疾病，危及孕妇和胎儿的安全。

妊娠期缺铁性贫血的发病率高达38%。

我妈孕期缺铁性贫血，不止头晕。张建宇提醒，这些孕妇容易出现组织缺氧甚至心力衰竭，胎儿早产、发育迟缓的概率也会增加。“其实孕期缺铁性贫血是完全可以预防的。孕妇可以通过多吃牛肉、猪肉等含铁丰富的食物，或者适量补充硫酸亚铁，来满足怀孕、分娩和胎儿的需要。”

孕期三种贫血需要特别警惕。

除了最常见的缺铁性贫血，还有三种妊娠期贫血需要孕妇警惕:

1.巨幼细胞性贫血:妊娠期巨幼细胞性贫血主要由叶酸缺乏引起。叶酸对胎儿大脑和脊髓的发育非常重要。怀孕后的前三个月，叶酸缺乏会导致69%的婴儿出现脊柱裂或脑积水，还会导致胎盘早剥和自然流产，胎儿的体重和身长会下降。孕期多吃新鲜蔬菜、水果、瓜类，可以预防叶酸缺乏。如果明确发现叶酸缺乏，应联合补充叶酸、铁和维生素B12。

2.地中海贫血:广东是地中海贫血的高发区。近年来，由于婚前检查的取消，许多孕妇在产检时发现自己患有地中海贫血。如果丈夫也携带地中海贫血基因，应在孕16~20周做羊水检查(孕20周后做脐带血检查)。如果是重度地中海贫血的孩子，就要终止妊娠。因此，呼吁未进行婚前检查的孕妇尽快进行产前检查，以免造成不良后果。

3.妊娠相关再生障碍性贫血:再生障碍性贫血(AA)是由各种原因引起的造血功能衰竭的一组综合征。以全血细胞减少和骨髓增生为特征。一般升血脂的药物疗效都不好。怀孕和AA的关系还不清楚。一些患有AA的孕妇可能在怀孕前就已经患有AA，在怀孕恶化后才被诊断为AA。产后没有明显改善，需要长期治疗。有些AA在孕期发病，产后短时间内血象恢复正常。妊娠相关AA的治疗可联合康力龙、叶酸、硫酸亚铁。

孕妇在饮食方面应该注意什么？

1.尽量少喝茶。患有贫血的人要少喝茶，最好不要喝茶，尤其是饭后。喝茶会阻止身体吸收食物中的铁。茶叶中含有大量的单宁和单宁。单宁酸和单宁在肠道内很容易与食物中的铁结合。

2.多吃蔬菜和水果。贫血患者应经常吃一些富含维生素C的绿色蔬菜和各种水果，如茄子、西红柿、土豆、草莓、橙子、柿子、夏橙、苹果、葡萄、桃子、梨等。，在服用铁的时候，或者在平时的饮食中。还有一种最不起眼的作物——红薯。虽然便宜，但其维生素C含量远远超过苹果、葡萄等水果。

3.可以多吃黑豆、胡萝卜、面筋、菠菜、龙眼肉、萝卜干等。在你平常的饮食中。这些都是养血的。另外需要注意的是，贫血的人最好不要喝茶，这样会阻碍铁的吸收。牛奶和一些中和胃酸的药物也会阻碍铁的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起吃。

孕妇不需要太担心头晕。当出现头晕时，他们应该去医院体检，清楚地了解头晕的原因，尽快进行治疗，并注意边肖饮食中提到的要点。